هي شكل من أشكال المُمارسات الحياتيّة، المَغرُوشة يِعتبرُوها من الأكلات الشعبيّة التي تُمارَس إلى الآن، وتُمارَس إلى الآن في موائد الطعام، وتتحدّث المُخبرة عن أكلة المغروشة بأنّها: طحين قمح بلدي، نِعِجْنُه بمَيّْ ونْخَلِّي مَيّتُه كثيرة كثيرة، ولازِم تكون العجينة طريّة ونْخَلّيها على الصاج تْقُول لِزَّاقِيّة، نْحَمِّرها من الجَالِين مثل رغيف الخبز، بعدين نحُطّها بسِدِر وبنِدهن خُبز المَغروشة في الزُّبدة، وبِنضِيف عليها السُّكّر مِنْرُشُّه على وجهها، وهاي دايمًا مِنْسَوِّيها في العْرُوس أو بعد وجبة الغدا.